Nosečnica Binky Felstead je naletela na komentarje proti vadbi

Alexandra 'Binky' Felstead zelo rada telovadi in ni dovolila, da bi jo nosečnost ustavila.

27-letna zvezdnica Made In Chelsea je bila ob vsakem objavljanju video posnetkov vadbe preplavljena z negativnimi komentarji, vendar je Binky zdaj podala pozitiven argument za bodoče matere, ki želijo ostati v formi.

V pogovoru z voditeljicama Skyja Jacquie Beltrao in Sarah-Jane Mee je vztrajala, da ima vadba v tretjem trimesečju pozitiven vpliv na vaše zdravje.

27-letna bodoča mama promovira fitnes med nosečnostjo (Zasluge: Sky News)

Preberi več: Emma Willis je odšla v bolnišnico na nujno operacijo

Binky je dejala: 'Kot mama prvič se že zavedate, da se ljudje borijo proti vadbi, če otroku škodijo, vendar z raziskavami dobro delate svojemu telesu in otroku.

»Pomaga ti pri porodu, pomirja mene in moj um. Trpim zaradi tesnobe, zato se počutim veliko bolje. '

Zvezdnica, ki je v osmem mesecu nosečnosti s svojim fantom Joshom 'JP' Pattersonom, je delila tudi nekaj vaj, ki jih rada počne.

Zvezda je pred odhodom v studie pokazala svojo obleko (Zasluge: Instagram)

'Plavanje je res dobro in veliko raztezanja, očitno je medenično dno zelo dobro.'

Fanatik fitnesa je nedavno na Instagramu delila videoposnetek, na katerem v telovadnici izvaja burpe in dvigovanje uteži, a so njeni oboževalci povedali, kako nevarno je.

Eden je rekel: »Ne smete izvajati potiska kolka, saj se vaša medenica ne sme dvigniti nad glavo. To je nevarno za otroka. '

Drugi je dodal: 'Pri jogi ne smete narediti določenih gibov, ker medenica ne sme biti dvignjena.'

Vadba v tretjem trimesečju z @bethefittest. Tako sem v tem trimesečju resnično začel krčiti stvari z vadbo. Veliko bolj hodim zunaj itd., Ko pa se počutim dobro, bi lahko šel v telovadnico in se lažje vadil. Še vedno delam sumo počepe za lastno težo. Poskušam se osredotočiti na krčenje zadnjice in nog, ki delujejo tudi na medeničnem dnu. Kolena me včasih bolijo, ko sem statična, zato jim lahko pomagam z vajami, kot so pete do zadnjice, da se počutijo bolje, prav tako pa mi udarci pomagajo okrepiti štirikolesnike in noge, kar v resnici pomaga. Nosim @reebokwomen @reebokuk #reebokamb Ambassador

Objava, ki jo je 30. aprila 2017 ob 10:32 PDT delila Binky Felstead (@binkyfelstead)

Binks in JP sta se spoznala med snemanjem serije E4, po razhodu pa sta razkrila svoje otroške novice. Od takrat sta spet skupaj in se lotita stvari.

Za Hello !: je povedala: 'Očitno je bil to za oba velik šok. To je nov začetek in novo poglavje v našem življenju. '

https://www.instagram.com/p/BSJ-V1zgiCZ/?taken-by=binkyfelstead

Preberi več: Liam Payne razkrije polno ime svojega sina in prizna, da mu ni bilo všeč

Kasneje so objavili, da bodo med zabavo o razkrivanju spola dobili punčko.

Ta deklica bo najlepši otrok vseh časov.